ladnie ladnie

No, ładnie pożegnali Pepa.

Ładnie go żegnają, chociaż dla mnie najlepiej zrobił to Messi strzelił kolejne cztery bramki jedną z nich zadedykował Guardioli - chyba pierwszą i łącznie ma ich w lidze już 50 a to jest niesamowity wyczyn

Tello ładnie gra :-)

ładnie, zdjął pajęczyne, jak Wawrzyniak z Widzewem:-))

Valdes coś faktycznie delikatnie mówiąc w słabej formie. Sporo goli straconych, mier4na defensywa ale fakte jest też brak podstawowych kontuzjowanych graczy :-)) ALba brama ale też samobój , Fabregas i pomoc ładnie, Messi jak zwykle skutecznie, nie lubię go ale muszę przyznać , że jego liczba goli robi wrażenie...

Sally ładnie pali tłuszcz, widzę już po sobie, słabiej jak clen ale też ma mniejsze sajdy i można go dłużej ciągnąć, lub stosować w przerwach od clenu, co do kcal dla mnie osobiście ważniejsze jest makro, jak podbijesz swoją kcal delikatnie z samego białka, wątpię żebyś zaczął tyć, raczej prędzej będzie odwrotnie, podstawą na redukcji dla mnie są [...]

zocha wpadam kontrolnie, zobaczyć jak działasz ;-) Zrób sobie tabelkę z wymiarami i wrzucaj co tydzień, będzie wiadomo co się dzieje. Ładnie się już zadomowiłaś na forum;-D.

bardzo ladnie :) tez mam czasem problem z bialkiem, ale poki jest powyzej 100 (czyli u mnie ok 1,5g/kg masy ciala) to sie nie przejmuje. i tak teraz mam ze 3x wiecej niz jeszcze pol roku temu

WItaj Zocha, odwzajemniam zaglądanie, ładnie spadasz :) ja jutro pomiary i aż się boje że po takich spadkach w końcu przyjdzie jakiś zastój... ale zmiany w misce robią swoje co? Powodzenia życzę.

[...] dzis nie bedzie, bo totalny balagan, do tego zle zrobilam, bo zaplanowalam se od rana jedzenie i zapomnialam zjesc jednego posilku po drodze }:-( wieczorem siedze ze tak ladnie mi wyszedl podzial BTW, prawie do grama, tylko czemu ja taka glodna... i patrze, a ja jajecznicy z planu nie jadlam:/ i wszystko poszlo w cholere:/ no nic, dzisiejszy [...]

zmysłowa bardzo ładnie sobie radzisz ;-). Czepnę się tylko tej polędwicy z Biedry %-). Upiecz sobie w rękawie kawał schabu (lub innego mięsa zamarynowanego w przyprawach) i będziesz miała własną szynkę :-)) a nie te wyroby szynko podobne |-). I nie wliczaj do miski fasolki szparagowej.

inny gosc tez bral sama deke na 1 raz i ladnie go roz***alo ale nie wiem jakie dawki

znajomy na pierwszy cykl brał 5 amp.deczki do tego 12 amp omki cyklu wam nie rozpisze bo nie pamietam ale napewno omke dawał w poniedziałek i piatek,porobiło chłopa ładnie, DD go dopadło na stówe,odbloku tez nie było,nie te czasy clomid nie był rozpowszechniony,i własnie wtedy zastanawiałem sie czy drastyczny spadek libido był po dece, czy po omce [...]

ja pamiętam jak miałem spory zastój na około 11-12 powtórzeniach z masa własną... mimo wszystko zacząłem robić z dodatkowym ciężarem. Dodatkowo dorzuciłem jeszcze jeden trening na drażku tyle ze z masa własną(3-4 seryjki)i to wszystko razem ładnie ruszyło. Aha,preferuje regresję,równiez jeśli idzie o podciąganie na drążku. O dziwo właśnie odkąd [...]

Dzięki Aga };-) środa, 15.10.2014 DNT i jutro też mam sobie wziąć na wstrzymanie, żeby mi się ten dół zębowy ładnie goił i nie rozpaprał. Do tego na kilka dni dietka raczej chłodna i miękka }:-( i unikać kawy i red buli oraz wszystkiego co podnosi ciśnienie. Rozważam wzięcie urlopu \-) Poszłam w banany i inne węgle, żeby nie gryźć. Nie mam [...]

można by to ładnie zróżnicować, tak aby nie przesadzić z pewną jednostronnością i trening uczynić, ze tak powiem bezkolizyjnym dla grup dość często -z konieczności - zaangażowanych... szczególnie ma to znaczenie przy plecach i nogach- proponuję więc w przypadku połączenia dołu pleców uzupełnić to treningiem z naciskiem na tył ud, a wracając [...]

widac widac... :) swego czasu tez sie interesowalem dieta wiec moja wiedza nie wybiega ponad ogół. Jak uda Ci sie utrzymac to co założyłeś w 80% to masa bedzie CI ladnie skakac. Dobre proporcje. 2g bialka na kg? chyba wystarczajaco. sa teorie ze 1g bialka potrzebuje 3g weglowodanow do przyswojenia ale jak dla mnie proporcje 2:4 sa ok. Naprawde [...]

No nie kazdy tak robi, ale wybacze. Widocznie przeoczylem zwlaszcza, ze ladnie tam bylo tego nawalone i mnie by bylo ciezko pozniej odroznic :)

Tomekmma to ladnie dopingujesz dziewczyne :-D

nie ładnie ubliżać !